Ziņas

Kur meklēt informāciju

Viennozīmīgi 21.gs. mēs visi izmantojam 100% google meklētājā visādu informāciju - un diabēts nebūs izņēmums. Taču iespējams google meklētājā būsiet ievadījuši nepietiekamu informāciju, lai atrastu tiešām noderīgu informāciju:

Latvijas Bērnu un Jauniešu diabēta biedrība (LBJDB)Latvijas Diabēta federācijaDiabetes in Latvia Diabetam.lvBKUS atbalstsGrāmata Rāgnars Hanas, M.D.Informācija par atbalstu - www.ipasaisberns.mozello.lvPieredzes stāsts - Delfi.lvUn individuāli pie vecākiem - neviens Jums neatteiks padalīties ar pieredzi. Negaidiet, kad informācija atnāks, esat aktīvi, iesaistieties Jūsu un citu cilvēku dzīvē ar mērķi uzlabot un palīdzēt jaunā dzīvesveidā. Kas Jums šķiet svarīgs? Kur vēl var meklēt noderīgu un aktuālu informāciju? Papildiniet komentāros.

Medtronic insulīna pumpja atskaites

Attēls
Insulīna pumpji ir fantastisks izgudrojums ikkatram 1.tipa diabēta pacientam. Prieks, ka tehnoloģijas attīstās un spējam tās izmantot savā labā. Šobrīd valsts izsniedz bez maksas insulīna pumpjus jeb sūkņus un arī mēs jau gadu kā kopā ar Medtronic MiniMed 640G insulīna pumpi. Medtronic atskaites ir vērtīgas, lai noskaidrotu, kurā laika posmā ir klupšanas akmeņi. Atskaites ir interesantas, bet prasa nelielu piepūli tās iegūt, kas parasti tiek aizbildināts ar laika trūkumu. Bet es iesaku ikvienam pumpja lietotājam lejuplādēt sev nepieciešamo aplikāciju, datu translēšanai no pumpja uz datoru, ko tālāk var izmantot sarunā ar dakteri. Viennozīmīgi atnākot ar šādu veida izdruku pie dakteres, saruna ir krietni konstruktīvāka nekā atnākot tikai ar diabēta dienasgrāmatu.
Kā tikt pie šīm atskaitēm?
Turpmākā informācija internetā būs pieejama angļu valodā, ja kāds pārzin valodu slikti, ar labo peles taustiņu ir iespējams izvēlēties, lai tulkotu tekstu latviešu valodā.
Reģistrējamies CareLinkIzvēlam…

Kas ir pH līmenis?

Attēls
Es nekad iepriekš neesmu pievērsusi uzmanību šim apzīmējumam - pH. Kāpēc tas ir svarīgs un kāda tam nozīme mijiedarbojoties ar diabētu. Lūk, ko esmu noskaidrojusi. Viena no mūsu gadsimta cilvēku slimību iemesliem ir skābju un sārmu attiecību līdzsvara izmaiņas organismā. Mēs esam pārāk skābi. Pārtikā lietotie produkti (kafija, majonēze, kečups, šokolāde, alkohols,  u.c.)  veicina skāba pH līmeņa veidošanos organismā. Visbiežāk šādi produkti sastāda 80% mūsu uztura. Sārmainas vides uzturēšana ir organisma svarīgākā bioloģiskā funkcija. Vesela cilvēka asins pH līmenis ir 7,35 – 7,45. Ja asins pH noslīdz līdz 7,2, cilvēks jau atrodas komā. Ja asins pH sasniedz 8,0, tad cilvēkam arī iestājas koma. Tātad ķermenis nepārtraukti darbojas, lai ģenerētu vajadzīgo līdzsvaroto pH 7,4. Daži pētnieki ir atklājuši, ka skāba ķermeņa vide var novest pie locītavu problēmām un kaulu vispārējās izturības pasliktināšanās, jo ķermenis, mēģinot labot sava asins sastāva skābumu, atņem sārmainās minerālvielas…

Vainas sajūta

Attēls
Diabēts mūsu ģimenē ielauzās nejautājot vai esam tam gatavi. Tobrīd es sev jautāju, ko esmu izdarījusi nepareizi? Vai kādam esmu ļaunu ko pastrādājusi? Kāpēc? Vainoju sevi, pēc tam domāju, ka tās ir manas neilgās dzīves sekas, kas kā pelēka karma atgriežas manā dzīvē un man nekas cits neatliek kā nēsāt to kā apmetni. Tad apdomājot, nospriedu, ka varbūt es neesmu vainīga un sāku meklēt vainīgos, bet nonācu līdz slēdzienam, ka neviens nav vainīgs - liktens tā ir lēmis un jāprot ar to sadzīvot un iemācīt bērnam "draudzēties" ar diabētu un nevienu nevainot, ka liktenis izvēlējās viņu. Bet šis rīts man sācies ar vainas sajūtu. Konstatēju, ka bērnam ir bijis zems cukurs vairāk kā 3 stundas, tā vismaz uzrāda Libre. Retu reizi es nedzirdu modinātāju vai sensora signālus, retu reizi.. šī bija viena no tām. No plkst. 2:00 līdz 5:00, līkne rādīja LO - zems, ļoooti, ļoti zems.. Sula, glikometrs, dūriens pirkstā, fuuu 3,4.. glikometrs rāda 3,4. Sirds dauzās kā tiko būtu noskrējusi marato…

Diabēts un zobi

Attēls
Cilvēkam ar cukura diabētu ir paaugstināts risks saslimt ar mutes dobuma slimībām. Visbiežāk diabēts veicina zobu bojāšanos un periodonta slimības - infekciju smaganās un kaulaudos, kuros zobi nostiprināti. Kā jebkura infekcija, arī smaganu saslimšanas var pasliktināt diabēta kontroli. Nekad nav par vēlu rūpēties, lai zobi būtu veseli! Lai zobi būtu veseli, svarīgākā mutes kopšanas daļa ir regulāra to tīrīšana un diegošana. Tas novērš skābju “uzbrukumu” zobiem un pasargā zobus no aplikuma veidošanās. Dari to vismaz divas reizes dienā vai konsultējies ar savu zobārstu par zobu tīrīšanas biežumu.
Saskāros ar to, ka nakts zemie cukuri noved pie glikozes lietošanas pēc zobu mazgāšanas. Sulas - lielākais ļaunums mūsu mazo zobiņiem.. vēl būdama māmmiņa bērnam bez cukura diabēta ik pa laikam ļāvām bērnam padzerties sulu pēc zobu mazgāšanas - sekas nav iepriecinošanas, daudzi no zobiņiem laboti tikai šī iemesla dēļ, tobrīd mēs nezinājām, neaptvēram sulas iedarbību.
Tagad bērnam ir diabēts un …

Ātrā siera kūka

Attēls
Kad pienācis laiks, kad dienas palikušas īsākas, laiks paskrien nemanot. Tāpēc vairāk sāc vērtēt dienas gaišo pusi un saudzēt katru minūti. Par ko es runāju? Atkal jau par kūku.


Tieši tik daudz sastāvdaļu ir nepieciešams, lai pagatavotu garšīgu siera kūku... un nedaudz laika, apt.30min.
Pamatnei:
200g mandeļu miltu - 14g OGH,
30g sludinātāja - 5g OGH,
60g sviesta,
1 ola

Siera krēmam:
300g krēmsiers - 12,9 OGH,
80g saldinātāja - 17g OGH,
2 olas,
1 tējk.sāls

Cepurītei:
400g zemeņu - 24g OGH
Želantīns
Bet var izmantot jebkuras Jums tīkamas ogas un rotājumus.

PAGATAVOŠANA :)

Visas pamatnes sastāvdaļas sajauc kopā un liek ledusskapī uz 30min, pēc tam mīklu ieklāj formā.
Saputo krēmsieru ar olu, saldinātāju, cukuru un sāli. Lej siera masu formā un cepeškrāsnī uz 50min. Cep 170 grādos.
Pilnībā atdzesē un izmanto izvēlētās "cepurītes" sastāvdaļas, bet tas paildzinās "pasniegšanas" laiku vismaz uz 2 stundām..
Man šoreiz ir sarkangalvīte. Kūka iekšā balta un maiga, ko pārklā…

Dubultsaldējuma analīzes

Attēls
Nevienam nekārojas apmeklēt dakterus un nodot analīzes. Reti kurš katru gadu pārbauda savu veselību, kaut gan to iesaka. Mūsu dzīvē laboratorijas apmeklējums un analīžu nodošana ir kļuvusi par vienu no nepatīkamākajām lietām, saistībā ar diabētu. Katrus trīs mēnešus mēs ar dēlu dodamies uz laboratoriju, kur dēls no vēnas nodot asinis, lai noskaidrotu vidējo glikozētu rādījumu pēdējo trīs mēnešu griezumā. Ikreiz nonākot laboratorijā, mums neiet viegli. Šodien nodevām sesto reizi HbA1c kopš saslimām, neskaitot analīzes slimnīcā. Zinu - tas nav daudz, salīdzinot ar to, cik vēl viņam nāksies to darīt un salīdzinot ar to, cik to ir darījis kāds cits kam stāžs ir krietni lielāks. Nezinu kā tiek galā visi pārējie vecāki, tiem kuriem bērni ir vēl mazāki, tiešām nezinu. Un saprotu, ka katram sāpju slieksnis ir savādāks, kam bail no zirnekļiem nav bail no čūskām, bet man likās, ka ar laiku viņš pieradīs, bet nē.. viņš nepierod. Ziņa par to, ka būs jānodod asinis, viņu noved momentāli līdz asar…

Kāpēc?

Attēls
Pienākusi vasara un atskatoties uz savu blogu, saprotu, ka tas ir nedaudz pārvērties par recepšu grāmatu. Kāpēc? Laikam tāpēc, ka lielu akcentu lieku tieši uz uzturu, kas varētu palīdzēt kompensēt cukura līmeni manam dēlam. Un es tiešām tam ticu, bet, laikam ejot, saprotu, ka tomēr ir vēl ļoti daudz faktoru, kas ietekmē un ietekmēs cukuru līdz brīdim, kad bērns izaugs par patstāvīgu vīrieti. Un tas pagaidām ir nākotne, kas man nav zināma, jo sirsniņā dzīvo cerība, ka tuvākā nākotnē saņemšu ziņas par diabēta izārstēšanu vai super-insulīnu, kas būtu vēl efektīvāks par esošiem. Šodien izvēlos uzrunāt jaunos cukuriņu vecākus, bet it īpaši mammas, kas saskarās ar diabētu un netic diagnozei, uzskata ka dzīve ir beigusies un kļūst par šīs slimības, diagnozes lielāko upuri. Man gribētos pateikt, varbūt pat izkliegt to, ka Jūs neesat upuri, Jūs neesat ne pie kā vainīgi, Jūs esat mammas, sievas un vispār pašas stiprākās būtnes uz planētas Zeme! Ja nesen atklājāt savam bērnam diabētu, tad Jūs j…

Super sulīgi kēksiņi

Attēls
Ābolu, burkānu un mandeļu kēksiņi




Sastāvdaļas: ·2 nelieli burkāni ·2 nelieli āboli ·3 olas - baltumi un dzeltenumi atsevišķi ·100 g mandeļu miltu ·100 g saldinātāja (pēc izvēles) ·2 ēd. k. vaniļas cukura ·5 ēd. k. citrona sulas ·2 tējk. cepamā pulvera

Melleņu kēkss / maize

Attēls
Sakarā ar piedalīšanos kāda diabētam veltītam pasākumam, izmēģināju jaunu recepti, ar ko labprāt padalīšos arī ar saviem lasītājiem.
Sastāvdaļas: ·6 olas ·100 g saldinātāja (pēc izvēles) ·9 ēdamkarotes kausēta sviesta ·3/4 glāzes svaigas mellenes ·1/2 tējkarote kanēļa ·2 ēdamkarotes skāba krējuma ·1½ tējkarote vaniļas ·2 ēdamkarotes saldā krējuma 30% ·10 ēdamkarotes kokosriekstu milti ·½ tējk. Sāls ·1½ tējkarote cepamais pulveris

Pagatavošana: Olas samaisa ar saldinātāju, krējumu, vaniļas ekstraktu, sāli un cepamo pulveri ar kanēli.Iegūtai masai pievieno kausēto sviestu un kārtīgi samaisa.Citā traukā ber mellenes un pārkaisa ar 2 karotēm kokosriekstu miltu un saudzīgi apmaisa tā, lai katra odziņa būtu apviļāta miltos.Apviļātās mellenes ieber pirmā trauka masā, pievienojot atlikušos kokosriekstu miltus un samaisa.Iegūto masu lej cepamā formā. Ieteiktu izmantot cepampapīru, jo masa ir lipīga vai iesmērēt formu ar sviestu.

Liek cepties 180C grādos uz 65 – 75min. Lai labi garšo!

Svētku torte

Attēls
Lieliski, kad ir iespēja pavingrināt roku pirms īstā gaviļnieka jubilejas. Aprīli bija iespēja pagatavot torti kādam jubilāram, bet zinot, ka jūnijā ir mana cukuriņa dzimšanas dienā, izlēmu pamēģināt pagatvot svētku torti "draudzīgu" cukuriņam.
Galvenais mērķis - biskvīts no mandeļu miltiem. Un patiess prieks, kad izdodas, kad izdodas smuki!
Pirmkārt, pagatavot pavisam vienkārši - tie biskvīti, ko esmu cepusi līdz šim no kviešu miltiem - ko sauc par "pareizo" vai nepareizo biskvītu pagatavošanas tehniku - pagatavot sarežģitāk, salīdzinot ar šo biskvītu. Un galvoju - izdosies ikvienam!
Tā tad, viss kas nepieciešams fantastiskajam mandeļu biskvītam:
Sastāvdaļas:
4 olas - 24g olbaltumv.;5 ēd.k. mandeļu miltu - apt.100g - 8g ogh.;4 ēd.k. cukura aizvietotāja, es izmantoju eritritolu Pagatavošana: Saputo olas ar saldinātāju līdz gaisīgai konstitencei. Tad iecilā mandeļu miltus. Es liku pa vienai karotei, kārtīgi iecilājot un samaisot. Iegūto masu lejam formā un liekam ce…