DABĪGO SALDINĀTĀJU ROKASGRĀMATA UN LIETOŠANAS TABULA
Kad sāku aizstāt cukuru ar saldinātājiem sākumā neizpratu - ja uz pakas ir rakstīts 100g ogļhidrātu, bet tas ir saldinātājs - vai tas ietekmēs cukura līmeni? Tas bija galvenais, kas tobrīd interesēja. Šaubas arī bija par tā veselīgumu jeb dabisko vai mākslīgo piedevu - attiecīgi kas tad īsti ir saldinātāji? Sāku pētīt cik veselīgi saldinātāji ir mūsu organismam un kādus saldinātājus izvēlēties ikdienas lietošanā, kā arī to daudzums ikdienā.. Tāpēc top visaptverošākais ceļvedis dabīgiem bezcukura / keto saldinātājiem ar zemu ogļhidrātu saturu! Jūs uzzināsit visu par dabīgajiem bezcukura saldinātājiem, kādus saldinātājus izmantot cepšanas vajadzībām, kā nomainīt dažādus saldinātājus, labāko saldinātāju konversijas tabulu, tostarp stēviju, eritritolu, mūku augļus un alulozi, kā arī cukura aizstājējus, no kuriem jāizvairās. DABĪGIE SALDINĀTĀJI BEZ CUKURA Mūsdienās tirgū ir daudz saldinātāju, kas nesatur cukuru: izdomāt, kuri ir vislabāk lietojami vienam vai otram mērķim, var būt diezgan mu